Detoxifícate y baja de peso con un enema de café, Martha Debayle te dice cómo hacerlo

Una excelente alternativa para mejorar nuestra salud y tener más energía
Martha Debayle | Septiembre 11 de 2013
México.- Este miércoles con Martha Debayle, la nutrióloga Nataly Marcus (Bienesta.com FB:Bienestamx @Bienesta) nos da una excelente opción para mejorar nuestra salud, no te pierdas los mejores consejos.

- Una razón importante por la cual nos cuesta trabajo bajar de peso se debe a la toxicidad ambiental que crea una carga tóxica importante en nuestro cuerpo. 

- La toxicidad crea privación nutricional , haciendo que el cuerpo tenga mas ansiedad de alimentos buscando algo que lo ayude a moverse y a tener mas energía buscando alimentos ricos en grasa, azúcar y bajos en vitaminas y minerales ricos en kcal. Esto crea inflamación, que es genera obesidad. 

- Las alterciones hormonales causan un envejecimiento prematuro, mala salud, deterioro físico y aumento de peso.

Comienza con tu Salud digestiva: sana tu intestino y elimina alergias y sensibilidades de alimentos para que logres bajar de peso y que sea un camino hacia la salud éxcitoso y permanente.

- Descarta y averigua que alimentos son los que te inflaman y que te estan haciendo crónicamente enfermo.

- Empieza por eliminar lácteos, azúcar, harinas, pasta, huevo, soya, naranja y nada que contenga trigo.

- Toma diario Probioticos o flora intestinal es un Suplementos que ayuda a sanar tu intestino y te desinflama mejorando tu salud intestinal.

- Eliminar grasas trans y eliminar azúcar y endulcorantes artificiales como splenda y canderel.

- Limpia el intestino prevenir el estreñimiento , utiliza colónicos, enemas una vez por semana y consume fibra diariamente toma psillum, chia y linaza.

- Empieza tu día con agua tibia y unas gotitas de limón, cepilla tu cuerpo y brinca 25 veces en forma fuerte.

La salud empieza por cuidarte y quererte. Comienza por limpiar tóxinas ambientales pero también por eliminar tóxicos que te hacen daño como relaciones dañinas, pensamientos negativos, creencias y malos hábitos de vida.

• Enfermedades ligadas directamente a la exposición ambiental incluyen síntomas como cansancio, debilidad muscular, varios tipos de cáncer, Parkinson, disfunción cognitiva y enfermedades neurodegenerativas .

• Al salir de nuestra casa ya tenemos 200 tipos distintos de toxinas de shampoo, cremas, cosmeticos etc

• Toxinas: Metales pesados, pesticidas,drogas,medicamentos y compuestos industrializados, Ftalatos plásticos,

Nuestro cuerpo tiene que biotransformar este proceso también llamado detoxificación. Las toxinas almacenan en grasa, liposolubles

• Usar acido elágico presente en granadas, frutos de bosque , alcachofa, el catequín del té verde, y los glucosinolatos tales como berros y brócoli.

• Sulfur: ajo y cebolla, glutatión, nac

• Metilación: colina, metionina, ácido fólico, B12, silimarina.

•Dieta integral alta en fibra, omegas ácidos grasos esenciales, proteína.

ENEMA DE CAFÉ

• Un enema de café se recomienda como parte del proceso de desintoxicación debido a la acumulación de toxinas que llegamos a tener en nuestro cuerpo.

• La comida que comemos, el agua que bebemos y el aire que respiramos está lleno de toxinas.

• Las toxinas se filtran a través de nuestro hígado. La bilis lleva estas toxinas al intestino para ser expulsadas.

PROCEDIMIENTO

• 3 cucharadas de café molido (no instantáneo y no descafeinado)

• Se puede comprar café Emir, Cafetos, Superama. 

• Agregar el café a 250ml de agua, hervir 3 minutos y dejar reposar 20 minutos.

• Filtrar y agregar otros 250 ml de agua para rebajarlo y poner en la bosa a temperatura ambiente, ni frío ni caliente.

• Te acuestas de lado izquierdo, en posición fetal, para introducir el tubo del enema, aplicarlo despacio y retenerlo de 5 a 7 minutos.

¿¿NUNCA HACERLO POR LA NOCHE!!!

BENEFICIOS

• Desintoxica y limpia el colon.

• Diluye las toxinas en el intestino grueso po lo que el hígado se sobra carga menos.

• La cafeína es absorbida por los vasos sanguíneos del recto, llega a la circulación y para por el hígado, ahí la enzima llamada Fosfatasa-deshidrogenasa potencia su poder antioxidante.

• Ayuda a eliminar toxinas adheridas en las comidas como la carne y productos enlatados.

• Crea condiciones idóneas para el desarrollo de la flora bacteriana buena y cumple perfectamente con su misión limpiadora, aún así sería recomendable tomar un probiótico o flora.

** Se puede sustituir enema de wheat grass con 3 cubitos de hielo diluidos en 2 tazas de agua hervida. Poner el enema a temperatura ambiente.
21 Comentarios
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21 Solange | hace 10 horas La bolsa del enema tiene un tubo largo, la punta de este es la que tienes que introducir (ayuda que te relajes y pongas un poco de vitacilina) con tu brazo sube lentamente la bolsa, ve sintiendo como entra y sola puedes graduar la entrada de líquido, subiendo o bajando la bolsa. saludos solange lizzet ortiz solangelizzetor Responder
20 Harry albino | hace 5 semanas Saludos llevo muchos años haciendola, y es parte de mi rutina. para las personas que sienten que el agua se sale rapido, es importantisimo que no las hagas despues de comer. al menos es mejor antes de comer. y acostarse boca arriba y dar masajes alrededor del estomago en forma contraria al giro de las agujas del relog. (derecha a izquierda) y sostener en interior un max 10min. lo que realmente casi no llegamos por que el sistema te avisa. harry Responder
19 Terelu | hace 7 semanas Hola! he intentado hacer mi primer enema pero no lo he conseguido, el líquido no entra a mi intestino, se sale. alguien me podría ayudar o dar algún consejo.gracias Responder
18 Nadia | hace 7 semanas Nataly marcus casi me mata por inyectarme una sustancia que no esta autorizado. Responder
17 Lina ma. | hace 7 semanas Se puede hacer estos enemas a un paciente con colostomía? gracias Responder
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