Detoxifícate y baja de peso con un enema de café, Martha Debayle te dice cómo hacerlo

Una excelente alternativa para mejorar nuestra salud y tener más energía
Martha Debayle | Septiembre 11 de 2013
México.- Este miércoles con Martha Debayle, la nutrióloga Nataly Marcus (Bienesta.com FB:Bienestamx @Bienesta) nos da una excelente opción para mejorar nuestra salud, no te pierdas los mejores consejos.

- Una razón importante por la cual nos cuesta trabajo bajar de peso se debe a la toxicidad ambiental que crea una carga tóxica importante en nuestro cuerpo. 

- La toxicidad crea privación nutricional , haciendo que el cuerpo tenga mas ansiedad de alimentos buscando algo que lo ayude a moverse y a tener mas energía buscando alimentos ricos en grasa, azúcar y bajos en vitaminas y minerales ricos en kcal. Esto crea inflamación, que es genera obesidad. 

- Las alterciones hormonales causan un envejecimiento prematuro, mala salud, deterioro físico y aumento de peso.

Comienza con tu Salud digestiva: sana tu intestino y elimina alergias y sensibilidades de alimentos para que logres bajar de peso y que sea un camino hacia la salud éxcitoso y permanente.

- Descarta y averigua que alimentos son los que te inflaman y que te estan haciendo crónicamente enfermo.

- Empieza por eliminar lácteos, azúcar, harinas, pasta, huevo, soya, naranja y nada que contenga trigo.

- Toma diario Probioticos o flora intestinal es un Suplementos que ayuda a sanar tu intestino y te desinflama mejorando tu salud intestinal.

- Eliminar grasas trans y eliminar azúcar y endulcorantes artificiales como splenda y canderel.

- Limpia el intestino prevenir el estreñimiento , utiliza colónicos, enemas una vez por semana y consume fibra diariamente toma psillum, chia y linaza.

- Empieza tu día con agua tibia y unas gotitas de limón, cepilla tu cuerpo y brinca 25 veces en forma fuerte.

La salud empieza por cuidarte y quererte. Comienza por limpiar tóxinas ambientales pero también por eliminar tóxicos que te hacen daño como relaciones dañinas, pensamientos negativos, creencias y malos hábitos de vida.

• Enfermedades ligadas directamente a la exposición ambiental incluyen síntomas como cansancio, debilidad muscular, varios tipos de cáncer, Parkinson, disfunción cognitiva y enfermedades neurodegenerativas .

• Al salir de nuestra casa ya tenemos 200 tipos distintos de toxinas de shampoo, cremas, cosmeticos etc

• Toxinas: Metales pesados, pesticidas,drogas,medicamentos y compuestos industrializados, Ftalatos plásticos,

Nuestro cuerpo tiene que biotransformar este proceso también llamado detoxificación. Las toxinas almacenan en grasa, liposolubles

• Usar acido elágico presente en granadas, frutos de bosque , alcachofa, el catequín del té verde, y los glucosinolatos tales como berros y brócoli.

• Sulfur: ajo y cebolla, glutatión, nac

• Metilación: colina, metionina, ácido fólico, B12, silimarina.

•Dieta integral alta en fibra, omegas ácidos grasos esenciales, proteína.

ENEMA DE CAFÉ

• Un enema de café se recomienda como parte del proceso de desintoxicación debido a la acumulación de toxinas que llegamos a tener en nuestro cuerpo.

• La comida que comemos, el agua que bebemos y el aire que respiramos está lleno de toxinas.

• Las toxinas se filtran a través de nuestro hígado. La bilis lleva estas toxinas al intestino para ser expulsadas.

PROCEDIMIENTO

• 3 cucharadas de café molido (no instantáneo y no descafeinado)

• Se puede comprar café Emir, Cafetos, Superama. 

• Agregar el café a 250ml de agua, hervir 3 minutos y dejar reposar 20 minutos.

• Filtrar y agregar otros 250 ml de agua para rebajarlo y poner en la bosa a temperatura ambiente, ni frío ni caliente.

• Te acuestas de lado izquierdo, en posición fetal, para introducir el tubo del enema, aplicarlo despacio y retenerlo de 5 a 7 minutos.

¿¿NUNCA HACERLO POR LA NOCHE!!!

BENEFICIOS

• Desintoxica y limpia el colon.

• Diluye las toxinas en el intestino grueso po lo que el hígado se sobra carga menos.

• La cafeína es absorbida por los vasos sanguíneos del recto, llega a la circulación y para por el hígado, ahí la enzima llamada Fosfatasa-deshidrogenasa potencia su poder antioxidante.

• Ayuda a eliminar toxinas adheridas en las comidas como la carne y productos enlatados.

• Crea condiciones idóneas para el desarrollo de la flora bacteriana buena y cumple perfectamente con su misión limpiadora, aún así sería recomendable tomar un probiótico o flora.

** Se puede sustituir enema de wheat grass con 3 cubitos de hielo diluidos en 2 tazas de agua hervida. Poner el enema a temperatura ambiente.
42 Comentarios
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42 Genny duran | hace 5 semanas Donde compro el tubo de enema? hay diferentes tamaños ? Responder
41 Karen | hace 6 semanas Hola el cafe no puede ser instantaneo no es mucha lata hacerlo con algun otro? Responder
40 Fernanda | hace 9 semanas Yo me los hago sufro del colon y es lo único que me quita el dolor de cabeza cuando tengo el colon inflamado lo único es que me los hacia de noche ahora me los haré en la mañana Responder
39 Jose mario | hace 10 semanas He leido otros y hay una diferencia en la posicion fetal.por favor aclarar: lado izquierdo o lado derecho? gs! Responder
38 Reysito | hace 16 semanas Se llama canula, ya sea rectal que es la mas pequeña,y la vaginal que es la mas larga, el kit en la farmacia se pide como irrigador Responder
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