Detoxifícate y baja de peso con un enema de café, Martha Debayle te dice cómo hacerlo

Una excelente alternativa para mejorar nuestra salud y tener más energía
Martha Debayle | Septiembre 11 de 2013
México.- Este miércoles con Martha Debayle, la nutrióloga Nataly Marcus (Bienesta.com FB:Bienestamx @Bienesta) nos da una excelente opción para mejorar nuestra salud, no te pierdas los mejores consejos.

- Una razón importante por la cual nos cuesta trabajo bajar de peso se debe a la toxicidad ambiental que crea una carga tóxica importante en nuestro cuerpo. 

- La toxicidad crea privación nutricional , haciendo que el cuerpo tenga mas ansiedad de alimentos buscando algo que lo ayude a moverse y a tener mas energía buscando alimentos ricos en grasa, azúcar y bajos en vitaminas y minerales ricos en kcal. Esto crea inflamación, que es genera obesidad. 

- Las alterciones hormonales causan un envejecimiento prematuro, mala salud, deterioro físico y aumento de peso.

Comienza con tu Salud digestiva: sana tu intestino y elimina alergias y sensibilidades de alimentos para que logres bajar de peso y que sea un camino hacia la salud éxcitoso y permanente.

- Descarta y averigua que alimentos son los que te inflaman y que te estan haciendo crónicamente enfermo.

- Empieza por eliminar lácteos, azúcar, harinas, pasta, huevo, soya, naranja y nada que contenga trigo.

- Toma diario Probioticos o flora intestinal es un Suplementos que ayuda a sanar tu intestino y te desinflama mejorando tu salud intestinal.

- Eliminar grasas trans y eliminar azúcar y endulcorantes artificiales como splenda y canderel.

- Limpia el intestino prevenir el estreñimiento , utiliza colónicos, enemas una vez por semana y consume fibra diariamente toma psillum, chia y linaza.

- Empieza tu día con agua tibia y unas gotitas de limón, cepilla tu cuerpo y brinca 25 veces en forma fuerte.

La salud empieza por cuidarte y quererte. Comienza por limpiar tóxinas ambientales pero también por eliminar tóxicos que te hacen daño como relaciones dañinas, pensamientos negativos, creencias y malos hábitos de vida.

• Enfermedades ligadas directamente a la exposición ambiental incluyen síntomas como cansancio, debilidad muscular, varios tipos de cáncer, Parkinson, disfunción cognitiva y enfermedades neurodegenerativas .

• Al salir de nuestra casa ya tenemos 200 tipos distintos de toxinas de shampoo, cremas, cosmeticos etc

• Toxinas: Metales pesados, pesticidas,drogas,medicamentos y compuestos industrializados, Ftalatos plásticos,

Nuestro cuerpo tiene que biotransformar este proceso también llamado detoxificación. Las toxinas almacenan en grasa, liposolubles

• Usar acido elágico presente en granadas, frutos de bosque , alcachofa, el catequín del té verde, y los glucosinolatos tales como berros y brócoli.

• Sulfur: ajo y cebolla, glutatión, nac

• Metilación: colina, metionina, ácido fólico, B12, silimarina.

•Dieta integral alta en fibra, omegas ácidos grasos esenciales, proteína.

ENEMA DE CAFÉ

• Un enema de café se recomienda como parte del proceso de desintoxicación debido a la acumulación de toxinas que llegamos a tener en nuestro cuerpo.

• La comida que comemos, el agua que bebemos y el aire que respiramos está lleno de toxinas.

• Las toxinas se filtran a través de nuestro hígado. La bilis lleva estas toxinas al intestino para ser expulsadas.

PROCEDIMIENTO

• 3 cucharadas de café molido (no instantáneo y no descafeinado)

• Se puede comprar café Emir, Cafetos, Superama. 

• Agregar el café a 250ml de agua, hervir 3 minutos y dejar reposar 20 minutos.

• Filtrar y agregar otros 250 ml de agua para rebajarlo y poner en la bosa a temperatura ambiente, ni frío ni caliente.

• Te acuestas de lado izquierdo, en posición fetal, para introducir el tubo del enema, aplicarlo despacio y retenerlo de 5 a 7 minutos.

¿¿NUNCA HACERLO POR LA NOCHE!!!

BENEFICIOS

• Desintoxica y limpia el colon.

• Diluye las toxinas en el intestino grueso po lo que el hígado se sobra carga menos.

• La cafeína es absorbida por los vasos sanguíneos del recto, llega a la circulación y para por el hígado, ahí la enzima llamada Fosfatasa-deshidrogenasa potencia su poder antioxidante.

• Ayuda a eliminar toxinas adheridas en las comidas como la carne y productos enlatados.

• Crea condiciones idóneas para el desarrollo de la flora bacteriana buena y cumple perfectamente con su misión limpiadora, aún así sería recomendable tomar un probiótico o flora.

** Se puede sustituir enema de wheat grass con 3 cubitos de hielo diluidos en 2 tazas de agua hervida. Poner el enema a temperatura ambiente.
32 Comentarios
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32 Esther | hace 1 semanas Nao se puede hacer por la noche porque la cafeina genera insomnio. Responder
31 Ana guadalupe zelaya | hace 3 semanas Me gustaria saber cuanto tiempo puedo ponerme un enema y porque no es recomendable por la noche mil gracias espero su respuesta Responder
30 Silvia | hace 5 semanas Cuantas veces a la semana se puede hacer los enemas de.cafe.y si se puede hacer x la noche y despues banarse.gracias por la respuesta Responder
29 Elisa martinez | hace 6 semanas Por favor digame endonde encuentro la bolsa no se como preguntar por internet gracias Responder
28 Rosario | hace 8 semanas Yo solo se q es bueno. pero me gustaría saber cada cuanto se debe hacer. porque yo me lo hago una vez por semana. no se si esta bien . espero respuesta . gracias Responder
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